Erwachsene

#NEUE KRAFT
#GESUNDHEIT
#SELBSTVERTEIDIGUNG
#STRESSABBAU
#ZENTRIERUNG
#LOSLASSEN

Kampfkunst-Dynamik für die Selbstverteidigung von Körper, Geist und Seele:

​In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger, körperlich fit und mental leistungsfähig zu sein. Beruflicher Stress, die Herausforderungen des Alltags und andere Einflüsse von Außen machen es schwer, einen „freien Kopf“ zu bewahren und dabei das eigene Leben erfolgreich zu meistern.

Unsere Meinung: Die Verteidigung von Körper, Geist und Seele setzt dabei wichtige Voraussetzungen

Wir stärken die eigenen Ressourcen, indem wir diese 5 Punkte trainieren:

  • Mentale Fähigkeiten

  • Körperliche Leistungsfähigkeit

  • Skills for Life

  • Körperlicher, geistiger und seelischer Eigenschutz

  • Innere Ruhe und Balance

Unser Unterricht teilt sich dabei in verschiedene Bereiche:

  • Taekwondo-Technik-Training

  • Selbstverteidigung

  • Stocktraining

  • Fitness

  • und mehr

  • Traditioneller Formenlauf

  • Sparring (Freikampf ohne Kontakt und Halbkontakt mit Schutzausrüstung)

  • Meditation

  • Dehnung und Muskelaufbau

Sie wollen mehr wissen oder sich zum kostenlosen Probetraining anmelden?

Rufen Sie einfach an oder schicken Sie uns eine kurze Nachricht. Wir melden uns sobald wie möglich bei Ihnen!

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